我從小就是在大陸長大的，有很多的時間在飲食方面吃一些比較單一的食物，有時候甚至吃的營養都是不均衡的，后來聽說吃鲅魚水餃不錯的，可以餃子餡怎么調制才好呢？

鲅魚餃子餡就是用鲅魚肉制作的一種肉餡，主要的制作方法跟蔬菜的制作方法是類似的。鲅魚餃子餡里面的營養物質相對來說也是比較全面的，尤其是含有的鈣物質相對比較多，尤其是還有很多的氨基酸物質，所以對身體內部的需要是比較重要的。平時體質不好的話可以適當的吃一些鲅魚水餃才好。平時吃一些維生素多的蔬菜也是對身體比較好?？梢赃m當的吃一些水果對身體的代謝好。