造成神經性頭痛的原因有很多。首先可能是由于工作壓力大加上平時作息不規律經常熬夜大量用腦都會導致出現神經性頭痛。下面告訴你怎么樣緩解和改善神經病頭痛的方法。首先第一點就是一定要保證睡眠的質量，盡量做到早睡早起，睡覺之前可以用熱水泡腳這樣可以增加睡眠的質量。第二點就是多吃一些補腦的食物，比如堅果類的核桃，豬腦之類的。另外就是針對頭部的放松，可以經常到美容院或者是醫院做一些頭部的按摩刮痧等等。