最近不知道怎么回事總是感覺自己的腹部有一些墜脹感，感覺到非常的難受和不舒服，想知道出現這樣的情況應該怎么去緩解呢？
大眾養生網小編解答：
腹部出現墜脹感的話可能是因為吃的東西太多或者喝了啤酒過量，都會導致自己下腹部有墜脹感，所以當出現腰腹部墜脹感的情況可以適當的吃一些開胃的東西或者健胃消食片，這樣可以幫助腸胃消化，之后就需要一定量的運動，通過走路或者騎車當之類的運動來幫助腸胃進行消化，不過要注意的是在之后的飲食中一定要切記不能夠再出現這樣的情況，否則很容易損傷腸胃，
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