這個的原因還是有很多的，不能單純的判斷。今天只是刷牙時出血的話，說明情況還不是特別的嚴重。你這個可能是上火了，多喝水，不要吃辣椒和刺激性的東西，吃點三黃片就好了。還有可能是缺乏維生素c了，多吃點新鮮的水果，比如橙子，獼猴桃什么的就好了。最后呢可能是牙齦炎，不過這個可能性不是很大，你平時好好刷牙，注意口腔衛生就不會出現這種情況了。