平時(shí)生活中要注意多吃一些具有明目功效的東西例如苦瓜,龍眼等之類的水果，之后要從平時(shí)的生活習(xí)慣抓起，平時(shí)生活中不能夠躺在床上看書，或者看一些電子產(chǎn)品，否則很容易對(duì)眼睛造成極大的傷害，之后要注意不能夠熬夜通宵，否則會(huì)讓眼睛得不到休息，這樣會(huì)讓眼睛勞損程度增加，從而出現(xiàn)一些近視或者遠(yuǎn)視的疾病，除此之外，平時(shí)生活中要經(jīng)常的看一些綠色的東西緩解眼睛的疲勞。