牙齦出血也是人們生活中常見的一種現象，造成牙齦出血的原因一般是因為上火，一般上火的話就會使牙齦的部位充血，造成腫脹疼痛的癥狀表現，還有可能是因為牙齒出現了一些相關的疾病，造成出血的狀況，或者是因為刷牙的時候用力過大，也會使牙齦不小心就被刷破，造成出血的狀況。如果是因為上火造成的，要注意自己是否吃了一些比較容易上火的食物，比如燒烤之類的，如果是因為飲食，那么就要注意一下自己的飲食了。