我是一名16歲的高一女生,昨天和朋友去爬山,當時身體情況都很正常,回來的時候腿有一些酸,睡一覺過后發現小腿肚子酸疼發漲,這是怎么回事啊?
你好,像你這種情況,很明顯的就是平時不喜歡運動,在偶爾運動過量以后,出現運動神經疲勞的情況。這種情況也不要擔心,一般休息幾天以后就會自動消失。另外可以給腿部做做按摩,幫助加快恢復速度,比如說針灸,推拿,泡澡等,都是非常好的按摩方式。其次就是以后需要加強運動鍛煉,一下子不要做過量的運動,給自己制定一個合適的運動量,一點點增加即可。
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我是一名16歲的高一女生,昨天和朋友去爬山,當時身體情況都很正常,回來的時候腿有一些酸,睡一覺過后發現小腿肚子酸疼發漲,這是怎么回事啊?
你好,像你這種情況,很明顯的就是平時不喜歡運動,在偶爾運動過量以后,出現運動神經疲勞的情況。這種情況也不要擔心,一般休息幾天以后就會自動消失。另外可以給腿部做做按摩,幫助加快恢復速度,比如說針灸,推拿,泡澡等,都是非常好的按摩方式。其次就是以后需要加強運動鍛煉,一下子不要做過量的運動,給自己制定一個合適的運動量,一點點增加即可。
又變得落魄問#我最近每天晚上睡覺的時候小腿肚老是特別的酸疼,有時候疼的睡不著覺,以前有過這樣的情況,但是第二天就好了的,但是這次都已經疼了一個多星期了,疼了之后
小腿骨頭酸痛可能是關節炎,也可能是缺鈣。建議盡早治療,不然拖的時間長了就難以治療了。建議平時一定要注意天氣的冷暖,適當增減衣服。平時盡量要多穿一點衣服。以免受涼
左小腿酸痛很可能是由于運動或工作后,腿部產生的乳酸等酸性物質未及時分解,或缺鈣所致。總之在出現這種情況的時候,就要多注意腿部肌肉的放松,不要讓腿部承受太大的壓力
膝蓋以下部位有酸痛的感覺,應該就是小腿酸痛,會出現小腿酸痛的原因很多,可能是最近曾經進行過劇烈的運動,讓小腿肌肉的氧氣的供應量不足,這樣就會出現小腿酸痛的感覺,
這種現象的出現,大多數出現在身體并不超重很多的人群中,身體脂肪也不高的人群中。在進行慢跑運動的前幾天會出現一些大腿變硬變粗的情況,這是正常的運動反應,大腿變粗只
很多夫妻在性生活的時候,都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧,但其實有些性愛技巧是中看不中用的,適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?