出現(xiàn)有重癥肌無力的人首先平時要加強一下身體的鍛煉，因為有可能是由于長期的不鍛煉，而導(dǎo)致的肌肉出現(xiàn)了一定的萎縮，所以適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)肌肉細(xì)胞的活力，但是鍛煉也需要節(jié)制控制好自己的鍛煉量，只好平時生活中多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物加強細(xì)胞的活力，平時可以進(jìn)行跑步跳遠(yuǎn)游泳的之類的，之后個人的心情的調(diào)整也很重要，要學(xué)會調(diào)整好自己的心情