我的一個同事患有的肝纖維化疾病，我們都非常的擔心，而且對于自己的健康也有些擔心，請問，平時吃什么可以預防這種疾病呢？

想要預防肝纖維化，可以多吃一些大豆、豆腐、豆漿等，因為這些食物是高蛋白、低脂肪的食物，經常吃，可以保肝護肝，修復受損的肝細胞；還可以多吃一些燕麥，因為這種食物對于軟化血管，預防脂肪肝非常的有幫助；杏仁、胡桃、花生、栗子等堅果類食物，維生素C含量高的食物，都是可以常吃的，對于預防肝纖維化非常的有幫助。在吃這些食物進行預防的同時，還要注意不要喝酒，不要熬夜，不要進行這些會危害肝的行為。