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我經(jīng)常會感冒吃什么東西可以增強抵抗力啊?

關(guān)鍵詞:感冒如何預(yù)防飲食調(diào)理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 要增強免疫力的話應(yīng)該是從飲食調(diào)理以及運動的方式進行調(diào)理,這樣的話會有著比較好的效果。首先需要注意自己在感冒的時候不要吃抗生素,因為這是會導(dǎo)致自己的病情加重的,而且會減弱免疫力。然后每天進行鍛煉的話會比較有效的緩解自己抵抗力弱的問題,同時應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,以及需要注意的是應(yīng)該保持良好的生活作息習(xí)慣,比如說早睡早起。

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