我現在發現自己是越來越胖的了，想了比較多的方法減肥，聽說是可以采取的敲打帶脈的方式緩解的，一般效果是怎么樣的呢？

敲打帶脈是沒有減肥的效果，首先需要選擇比較正常的方式減肥。目前最有效的減肥方式就是飲食調理和運動減肥，這些方法是比較有效的，而且算是特別健康的減肥方式。而且對于人體的副作用是比較小的，首先吸脂的方式能夠緩解，但是后期很可能導致營養不良等體制方面的問題。適當的還能夠增加腸道蠕動，減肥需要長期的堅持，不能夠半途而廢，效果并不是很好的。