我姑姑今天帶回來一條生魚，說是要做給爺爺吃，好補補身子。我是第一次聽說還有叫生魚的魚，那吃了之后有什么營養呢？

生魚又叫做墨魚，營養價值和藥物療效都很高，生魚體內含有鈣、磷等元素以及多種游離氨基酸，食用后容易被身體吸收利用，可以促進骨骼和大腦發育，所以兒童和年老體弱人群可以經常食用以滋補身體，也可以清蒸后用于產婦催乳補血使用，并且能夠緩解營養不良、貧血等多種癥狀。生魚可以起到祛風除濕和利水消腫的作用，經常被風濕疾病患者作為食療用食物。