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吃煎餅會(huì)胖嗎?應(yīng)該注意哪些?

關(guān)鍵詞:煎餅發(fā)胖變胖增肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 煎餅,是用五谷雜糧制作的一種主食,這是北方山區(qū)比較常見的一種食物,吃起來是比較堅(jiān)硬的,里面含有的淀粉比較多,尤其是后期這種食物消化分解的比較快,所以吃多了以后身體內(nèi)部的淀粉會(huì)增多,所以長期吃的話會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的表現(xiàn),應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理,注意營養(yǎng)物質(zhì)的多元化才好,平時(shí)吃飯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┚S生素多的食物對(duì)身體不錯(cuò)。

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