我這兩天正在減肥,想要吃一些熱量比較低的食物。我覺得發(fā)面餅還蠻好吃的,那么發(fā)面餅的熱量含量有多少啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:每100g發(fā)面餅中大概含有248卡的熱量。而這248卡的熱量需要消耗掉,大概需要做一個(gè)小時(shí)的健美操。發(fā)面餅中含有一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在減肥期間可以適當(dāng)食用。想要減肥除了控制飲食還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),你可以考慮每天晚上吃完飯后散步,早上也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挕9?jié)食需要適度,過度的節(jié)食不利于健康。
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