你好，今天我孫子給我買了兩盒何首烏粉，說是能夠給我補(bǔ)身體。我以前沒有吃過這個(gè)東西，所以想問一下何首烏粉有什么作用，該怎么吃呢？

你好，何首烏是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食物。他對(duì)于，補(bǔ)充人體所需要的微量元素，提高個(gè)人免疫力方面有著很大的作用。能夠有效阻止老年人骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)睡眠，以及調(diào)理一些神經(jīng)方面的疾病。它的吃法也非常簡(jiǎn)單，主要是沖服以及，泡酒這兩種方法。使用5克的何首烏粉，配上350毫升的白開水，攪拌均勻以后即可食用。或者將何首烏粉泡在白酒里面，兩天以后即可服用。