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如何減掉腰腹部脂肪呢?

關鍵詞:腹部減肥減肚子瘦腹注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我今年36歲了,自從生完孩子以來,我的腰就成了水桶腰,對此我也很苦惱,雖然嘗試著吃過減肥藥,但停掉以后又會反彈。如何減掉腰腹部脂肪呢?

    大眾養生網小編解答:
    一般而言,減掉腰腹部脂肪,只靠單純的減肥藥來控制,是不能達到最終的效果的。從日常生活做起,平時要多對腰腹部進行按摩,尤其是吃完飯以后最好不要馬上坐下,多站一會兒。可以每天多做一些腰腹部的運動,轉呼拉圈,如果每天堅持轉半個小時呼啦圈,可以很好的減掉腰腹部的脂肪。但需要注意的是,一定要堅持住一兩天就不會看到效果了。

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