男性掉發(fā)，一般是因?yàn)槟I虛的癥狀導(dǎo)致的，建議要在平時(shí)，注意調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，人類的頭發(fā)成分主要是膠原蛋白，因此，要想使自己前額的頭發(fā)變多，可以多補(bǔ)充一點(diǎn)膠原蛋白的物質(zhì)，并且也要保持自己在心情上的愉快，要少吃一點(diǎn)辛辣的食物，不能夠多吃那些油膩的食物，還不能夠吃辛辣的食物，防止自己脫發(fā)的情況減少，還要保證自己睡眠的時(shí)間。