我姐今年二十歲,但是有一百八十多斤了,試過很多的減肥方法,經常節食都暈倒了,有時候餓的快哭了,負卡路里食物有哪些呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:所謂的負卡路里,并不是說我們吃的食物沒有任何能量,而是說食物本身所含的能量,比吃它所消耗的能量要低,也就是說,吃它所補充的能量,還沒有咀嚼它所產生的能量,這些食物都是非常有益于減肥的,而且吃了之后不會長肉。一般負熱量的食物有海帶、青椒、芹菜、花椰菜、竹筍、黃瓜等,但要注意的是,黃瓜是寒性食物,體質虛寒的人要注意少吃。
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