出現(xiàn)淤青，當(dāng)然是因?yàn)槭艿脚鲎玻瑢?dǎo)致皮下出血造成的，一般情況下，這種情況需要一兩個月才會完全消失，所以想要盡快的恢復(fù)，應(yīng)該注意對淤青的部位，進(jìn)行按摩或者熱敷，因?yàn)檫@樣可以加速血塊的吸收，當(dāng)然也可以使用一些跌打的藥酒，因?yàn)檫@樣處理，可以緩解淤青之外，還能夠有效的，緩解這些部位的疼痛感，但是要注意，在飲食上禁忌辛辣酸性的食物。