首先發現內眼角發黑的人在平時的生活中要注意自己良好的用眼習慣，平時生活中不要長時間的使用眼睛，避免眼睛過度疲勞導致眼睛損傷，從而導致視力下降。三餐的飲食要注意多吃些有明目效果的東西，苦瓜等蔬菜，要合理安排自己的睡眠，要注意安排自己的生活起居，不要經常熬夜加班，不利于身體的放松和眼睛的放松。