因為摔傷出現的傷口，可以在傷口上涂抹消炎藥消炎，也可以用創可貼敷在傷口上，有利于傷口的快速愈合。平時飲食要注意多吃含維生素C的食物，因為維生素C能促進人體對鐵的吸收，增強機體的抗病能力，從而更好的促進傷口的愈合。一些新鮮水果和蔬菜富含維生素C，可以多吃辣椒、菠菜、西紅柿、苦瓜、花椰菜、獼猴桃、檸檬等。