出現手心腳心發黃的情況的人首先要注意日常的飲食，平時要多吃一些含有優質蛋白質的食物，加強身體營養的補充，同時要合理的搭配日常的飲食，避免挑食偏食，同時要注意微量元素和礦物質的補充，適當的吃一些含有五谷雜糧的東西，同時也要合理的安排自己的作息時間，保證睡眠時間的充足和睡眠質量的良好，同時也要堅持進行身體的鍛煉，要注意自身免疫力和抵抗力的提高。