牙周膜有支持功能，感覺功能，營養(yǎng)功能，形成功能，這些功能都有特定的作用，牙周膜如果受損，通常要一至三個月的時間才能恢復，根據(jù)牙周膜受損的不同程度來說，恢復的時間有差異，平時不要吃太冷或者太熱的食物，不要吃過硬的食物，過硬的食物容易損害牙齒，好的牙齒需要日常精心呵護的，早晚要認真刷牙，勤換牙刷，牙膏要選擇含純天然的元素。