最近感覺(jué)頭昏眼花的，經(jīng)常感覺(jué)頭暈，身體沒(méi)有力氣。也不知道為什么，吃了藥也不好，聽(tīng)說(shuō)是陰虛造成，陰虛火旺怎么食補(bǔ)比較好呢？

滋陰降火要多吃芝麻、大白菜、黑木耳、豆腐、海參、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、豬皮等。這些食物性味多甘寒性涼，具有滋補(bǔ)陰氣的作用。陰虛火旺的人平時(shí)要吃辛辣的食物，火鍋不要吃，雞肉不要吃，平時(shí)可以多吃綠豆，綠豆可以煮粥，每天晚上煮綠豆跟大米一起成粥，可以起到排毒的作用，也可以多吃一些西瓜，有利尿作用，對(duì)養(yǎng)肝比較好，也可以多吃梨，梨能夠降火。