中醫美白祛斑的方法大致分兩種，一個是內調，一個是外用的中藥敷面膜，當然這兩項可以同時進行。中醫內調可以食用一些對皮膚有美白淡斑效果的食物，從內在調理身體，比如生姜蜂蜜茶，長期飲用有淡斑，滋潤皮膚的效果；陳醋泡黃豆核桃，被陳醋泡過的黃豆和核桃有很強的益氣補血的作用，可以改善肝臟功能，肝氣舒暢色斑就難以形成。中藥敷面，可以用白術，白芨，茯苓，珍珠粉與適量的水和白醋均勻調和成糊狀，敷在臉上，祛斑效果也不錯。