藍(lán)莓的含糖量不是很高，藍(lán)莓含有的糖分只有一些，是可以供給所需的營養(yǎng)價值，藍(lán)莓具有的功效是很多的，藍(lán)莓有抗癌防癌的作用，藍(lán)莓含有豐富的維生素c，可以預(yù)防心臟病的功效，還可以預(yù)防腦神經(jīng)衰老的現(xiàn)象，對于治療一般的傷風(fēng)感冒，懷孕期間吃藍(lán)莓是很好的，可以給胎兒補充足夠的營養(yǎng)成分，讓胎兒正常發(fā)育，還可以提高孕婦的抵抗力，藍(lán)莓還有美容的功效，可以防止衰老。