每個女性都想讓自己的乳房飽滿起來，其實這個后天是可以實現的，要養成練啞鈴習慣，練習啞鈴對豐胸是有幫助的。它不旦能塑造膀臂肌肉的線條，還可以能使胸部肌肉結實緊致，這樣自己的乳房就不易下垂，每天練習舉啞鈴不僅能夠減肥，還可以讓自己的乳房起挺拔起來，這是一舉兩得，所以我們都要養成每天練習啞鈴的習慣，不過不要過度的練習，適當的練習30分鐘就可以了。