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過午不食減肥法會出現反彈嗎?

關鍵詞:減肥飲食調理怎么鍛煉如何鍛煉

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 過午不食的減肥方法是會反彈的,而且會很嚴重,如果要減肥的話,最好不要用這種方法,一天三餐一定要吃飽,早上要吃有營養的東西,這樣才能一整天有精神,心情好了,就不會老是想這怎么減肥了,情緒好了,人往往就會有精神,看著也漂亮了;中午一定要吃得飽,才能維持下午的能量消耗,更有精神。晚餐少吃點,晚餐以水果代替。

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