想要瘦掉臀部，在鍛煉的時(shí)候一定要堅(jiān)持，平時(shí)的日常生活就可以塑造完美的臀部，在上樓梯的時(shí)候，要用腳尖走路，這樣子整個(gè)身體的重量都到了臀部和腿部，可以消除掉臀部的肉。還有一個(gè)方法就是坐在凳子上的時(shí)候，兩個(gè)腿部要加緊用力，反復(fù)做上30個(gè)左右，這樣子也可以鍛煉大腿的線(xiàn)條。不管做什么必須要堅(jiān)持，一天兩天是見(jiàn)不了成果的。所以要持之以恒。