首先，生活中要注意個人心態的平穩，平時生活中要保持積極樂觀的心態，避免情緒波動過大，注意自己作息時間的合理安排，不要熬夜熬夜通宵，容易導致自身免疫力的下降，從而誘發其他疾病的產生，另外，日常飲食中要控制膽固醇的攝取量，多吃一些富含維生素的食物，有助于促進身體新陳代謝，也要注意鍛煉自己的身體，有助于活動筋骨，舒緩身心壓力。