標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量臂圍的方法有很多，通常測(cè)量的時(shí)候就是把衣服和外套都脫掉，用皮尺測(cè)量，而且測(cè)量的時(shí)候要用比尺，比較準(zhǔn)確，在手臂周圍水平測(cè)量一周左右，讀出來(lái)的值就是標(biāo)準(zhǔn)臂圍，一定要注意水平，不能傾斜，否則會(huì)有一定的誤差，而且手臂的肌肉一定要放松，切記手臂上的肌肉不要緊繃，否則就不標(biāo)準(zhǔn)了。