我平時(shí)很注重養(yǎng)生,但是都是因?yàn)楣ぷ骱苊Γ恢睕](méi)有時(shí)間來(lái)進(jìn)行調(diào)理,最近我喜歡上了喝菠蘿汁,所以我就想問(wèn)一下那個(gè)菠蘿汁應(yīng)該怎么做?
菠蘿汁是一項(xiàng)非常有營(yíng)養(yǎng)的食物,主要的原材料就是菠蘿,首先是要將菠蘿去皮然后再去掉心,然后再切成一塊一塊的,再將菠蘿塊放在榨汁機(jī)當(dāng)中,加入冰塊和果汁一起進(jìn)行攪拌,完成以后可以將果汁中的渣進(jìn)行過(guò)濾一下,然后就可以直接喝了,菠蘿中含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素,而且經(jīng)常喝菠蘿汁可以起減肥功效,幫助補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。