慢性咽喉炎是一種比較常見的呼吸道方面的疾病，而現實之中，患有慢性咽喉炎的人也是比較多的。而針對你目前的情況來看，建議你平時一定要做好保暖工作，尤其是嗓子部位的保暖，只有這樣才能減少慢性咽喉炎發作的次數。例外，你沒事的時候還需要經常多喝點開水，這樣對于慢性咽喉炎的恢復是有幫助的。慢性咽喉炎是一種病程比較長的病，所以希望你樹立起戰勝此疾病的信心，只有這樣才能盡早恢復健康的。