你出現舌頭發干和上火有關，特別是到了天氣比較干燥的季節，不但空氣干燥我們身體缺水也會加重上火。所以平時你應該多補水，每天最好喝八杯白開水，除此之外飲食方面也需要注意，多吃一些清淡的食物，比如說當季新鮮的水果和蔬菜，同時還要避免吃辛辣、油膩容易上火的食物。除了這些該可以去正規的藥房購買一些潤喉片，每天進行適當的含服，保持口腔濕潤。