我舅舅去外地出差的時候給帶回來一些春砂仁，說春砂仁吃對人的身體有一定的好處，請問春砂仁的功效和作用有哪些？

春砂仁也算是一種特產，這種食物對人的身體還是不錯的，吃了也有很多的好處。它可以補血益氣，提高免疫力，尤其是對于那些喜歡睡覺的，精神不好的人們，吃這些東西對身體有很好的益處。另外，記得，平時在喝酒的時候一般不要吃這種特產，不然吃了也是白吃，失去了原來所有的味道。

另外，平時要按時睡覺，保證足夠的睡眠，盡量要調節好自己的心態，不要隨便發脾氣。