你這個情況應該是休息不好造成的。也有可能是陰虛火旺的表現，你可以食用一些補藥對身體有一定的好處，平時工作的時候要多走動，長時間的站立不動會造成足部血液不循環。注意休息，多喝一些菊花茶可以降火。男性的話可以吃一些六味地黃丸。平時晚上沒事可以用中藥泡泡腳，時間最好在20-30分鐘，中途如果水涼的話再加些熱水，保持水溫在30-40度最好。