我現(xiàn)在就是比較喜歡喝鮮牛奶，但是外面真空包裝的食物覺得不怎么衛(wèi)生，現(xiàn)在就是想要自己學(xué)習(xí)煮牛奶的方法，一般是需要多長(zhǎng)的時(shí)間好呢？

比較科學(xué)的煮食方法是應(yīng)該大火煮食，特別在滾燙之后應(yīng)該加熱，正常的需要3到4次，也是會(huì)引起牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分不流失的情況。需要注意的不能夠長(zhǎng)時(shí)間煮食，導(dǎo)致里面產(chǎn)生一些致癌性物質(zhì)，要注意飲食的溫度，在高溫的情況下是能夠有效消毒。可以在水分子的微波作用下，水開了之后應(yīng)該把火滅掉。注意不能使用金屬容器，金屬湯匙等多種物質(zhì)影響，重視飲食健康。