一般這樣的骨頭的損傷的康復的時間是很長的，一般是需要三個月到半年的，這需要很多的營養物質的補充才可以的，需要加強自己的鈣物質的補充，還需要很好的休息。保持身體的一些睡眠的質量。如果身體的睡眠的質量沒有很好的補充就會出現了身體的骨頭沒有很好的愈合，這是很需要注意的，還需要注意自己的維生素的補充。平時可以保護受傷的部分，不要運動。