您的情況可能是上火了，體內火氣比較大，平時要注意不能吃易上火的食物，油炸的食物，堅果類的食物，可以多吃一些維生素C含量高的水果，獼猴桃，火龍果，蘋果等食物，或者喝一點泡騰片，補充維生素C，還可以到醫院或者是藥店買一些含維生素C的貼片，貼在長泡的地方，多喝一點水，出門最好帶上口罩，防止空氣不流通，造成泡泡潰爛的現象。