乳房上長有紅痣的人首先要注意個人衛生的清潔，經常的洗澡和換洗貼身衣物與被褥。同時要注意肌膚的護理，可以適當的使用一些護膚乳進行養護，同時要養成良好的生活習慣，保證睡眠質量的充足，此外要注意飲食，多吃一些低鹽的食物，多喝水，保持體內水平衡，要避免吃一些辛辣，肥膩的食物，要少吃一些寒涼生冷的刺激性的東西，保持良好樂觀的心態，積極鍛煉身體。