皮膚出現發黃跡象大多跟休息不好以及營養攝入不足有關，因此你可以試著多吃一些新鮮的水果來補充維生素以幫助還原黑色素，其中黃瓜、橙子、獼猴桃都是很好的選擇。另外還可以吃一些維生素E，也具有一定的美白效果。除此之外注意皮膚養護也很重要，如果你經常面對油煙則需要特別注意保證皮膚清潔，每天使用溫和的潔面產品，潔面以后做好后續保養工作，并且定期做面膜。