長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人，身體消耗的能量比較快，如果飲食不注意，很容易引起一些營(yíng)養(yǎng)不良的情況，長(zhǎng)期身體不好，還會(huì)導(dǎo)致一些腳腕抽筋的情況發(fā)生，積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)救措施，可以多吃一些鈣物質(zhì)多的食物，平時(shí)注意飲食的時(shí)候多吃一些維生素含量高的食物，注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要活動(dòng)太多，注意勞逸結(jié)合比較好。
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