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每頓飯吃多了會怎么樣呢?

關(guān)鍵詞:吃太飽好不好怎么辦怎么緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在十二歲左右,感覺自己最近總是比其他同學吃的飯要多很多,請問每頓飯都吃的比較多這種情況會怎么樣?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    按照你所說的情況,應(yīng)該代表你的身高會有大幅度增長的趨勢,當青少年在長身體的時候,需要攝入大量的營養(yǎng),而這營養(yǎng)必須從我們?nèi)粘_M食中獲取,所以你現(xiàn)在飯吃的多的情況正常的。但也不能吃的太多,長期的每頓吃進大量的食物就會造成營養(yǎng)過剩,也就使我們平常所說的長胖。而且長期吃進大量的食物容易造成胃炎,建議在每頓進食量適合自己吃到八分飽即可。

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