我昨天在吃火鍋的時候吃到一半忽然間胃就疼起來了，后來過了很久疼痛的現象才緩解。我覺得自己好像是胃痙攣了，什么辦法可以緩解這種現象啊？

胃痙攣的癥狀一般在半個小時以后能夠自行緩解，藥物治療胃痙攣大多只能改善情況，但是卻無法根治。想要徹底治愈胃痙攣的情況則需要從飲食方面入手，可以吃一些溫熱易消化的食物，盡量不要吃辛辣刺激的食物，做到吃飯定時定量，少食多餐。另外秋冬季節晝夜溫差比較大，因此有胃痙攣情況的人需要注意胃部的保暖。除此之外保持穩定的情緒也很重要。