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問(wèn)

生完孩子過(guò)后胯骨變寬了怎么辦?

關(guān)鍵詞:胯骨變寬生小孩怎么辦如何調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 生完孩子以后,大約需要一年的時(shí)間身體才能逐漸恢復(fù),期間要多做產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練,注意補(bǔ)一補(bǔ)氣血,吃一些活血化瘀的藥物促進(jìn)血液學(xué)循環(huán),同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,適量補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)。但是如果是親自哺乳的話,不要盲目地為了最求體重的下降而節(jié)制飲食,容易導(dǎo)致奶水不足,不利于嬰兒健康成長(zhǎng)。只要適當(dāng)增加體育鍛煉,注意身體的調(diào)理和保養(yǎng),慢慢地可以恢復(fù)得很好。

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