身上有汗皰疹的人首先要記得忌口，不要吃含有辣椒，泡椒之類的刺激性的食物，飲食要注意盡量的吃一些清淡的東西，要注意少吃一些油膩的東西，例如肥肉之類的食物，控制脂肪的攝入。同時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充足夠的維生素和一些微量元素。同時要戒煙和戒酒。平時要多喝水，有助于排出體內的毒素。此外要注意個人生活習慣，要注意勤換貼身衣物。