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吃什么東西臉色會變白呢?

關鍵詞:臉變白怎么吃飲食調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 看著別人光澤、細膩、白皙的臉,再看看自己暗淡、干燥、發黃的臉,很是自卑啊,有沒有一些食物可以讓我吃了就可以讓臉色變白的啊?

    大眾養生網小編解答:

    通過飲食的調理上,皮膚變得更白一些,這是最健康的方法。可供我們選擇的食物很多,首先多吃一些白色的食物,比如白蘿卜、金針菇等,常吃就可以讓膚色變白;其次要多吃一些VC含量高的食物,比如檸檬、獼猴桃、草莓圣女果等,VC是美白圣品;還要多喝水,早晨醒來先空腹喝一杯涼白開,晚上睡前再喝一小杯,就可以防止皺紋的生成。以上方法如能堅持下來,你肯定會有美白的肌膚的。

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