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高原反應的吃什么好?

關鍵詞:高原反應如何緩解怎么緩解解決方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 高原反應是身體機能出現不舒服所致的,高原反應要吃抗高原反應的藥物進行治療,能夠有效的緩解高原反應的現象,在生活中還要多休息,不要害怕,放輕松,讓身體能夠達到充分的休息,要避免精神過度緊張,高原的氣候溫差很多,很容易導致身體感染,所以一定要多吃一些比較清淡,優質蛋白,高糖的食物,能夠克服低氧的癥狀,在高原上面一定不能有劇烈的運動,也不能從事體力活動,防止出現身體不適。除了吃抗高原反應的藥物,還要保持良好的心態,消除對高原不那么必要的害怕,而且要避免精神過度緊張,讓機體充分休息。

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