下巴長脂肪粒的主要原因有兩方面，一是由于人體內部的內分泌失調使得油脂的分泌旺盛，在面部的毛孔堵塞的情況下就會堆積成脂肪粒。還有一種就是由于平常使用的化妝品對臉部的毛孔堵塞造成的脂肪粒堆積的現象。基于這兩種情況的話，要消除脂肪粒首先要做的就是做好臉部的清潔工作，每天早晚一定要將臉部清潔干凈，防止臟東西堵塞毛孔。另外就是盡量不要吃一些過于油膩的食物以及一些辛辣的食物，多吃一些清淡的東西調整好身體的內分泌失調，逐漸的脂肪粒就會消失的。