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低頭時(shí)頭疼怎么辦?

關(guān)鍵詞:頭疼低頭怎么回事如何治療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 頭痛的人生活中要注意及時(shí)添加衣物,注意防寒保暖工作,避免著涼引發(fā)更嚴(yán)重的情況,要注意合理安排自己的睡眠時(shí)間,注重睡眠質(zhì)量,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜工作。之后食物上,以清淡為主,多喝水有利于體內(nèi)毒素的排出,也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,注意補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì),另外,也要忌口生冷的東西。

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